黑龙江讷河美容培训机构睡前保养诀窍

 电子打鱼     |      2019-08-15 11:18

1、不要吃得太饱
 
晚餐时若是吃得太饱,将导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。因此,晚餐要尽量清淡,最好不要喝酒。

2、每晚做二次清洁

每天睡前,在使用卸妆水卸妆之后还需要进行二次清洁,因为一次清洁很难将化妆品的残留物全部清理干净。此外,如果你有洁面后继续面对电脑工作或者看视频的习惯,那么,在睡前记得用清水再次洁面,如此可避免一部分的电脑辐射对皮肤的伤害。

3、做好基础保湿工作

秋天肌肤难免干燥,因此想要皮肤水当当,就需要做好保湿工作。洁面后,将浸过热水的毛巾热敷在脸上,可以促进脸部的血液循环,加速新陈代谢,同时也为之后的补水保湿做好“准备”。之后,再涂抹一层补水锁水效果较好的保湿霜,轻松做水润美人!

4、别忘记抹眼霜

眼周的肌肤比脸部其他位置的肌肤更加敏感细腻,因此除去常规的睡前护肤工作之外,也别忘记涂抹眼霜。一般而言,绿豆大小的用量即可。

5、做简单的睡前运动

简单的睡前运动,譬如基本的瑜伽动作或者仰卧起坐等,不光可以减肥,还可以帮助入睡,而睡眠对于皮肤有多重要就无需赘述啦!

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