重庆渝中美容师培训学校中医美容养颜又保健

 电子打鱼     |      2019-10-08 11:21

中医美容养颜护肤又保健
 
中医在调养女性身体方面的研究已经有几千年的历史,从古到今,中医一直是女性调养身体的极佳选择,尤其是在养颜方面。以下,小编向您推荐一些食谱,这些食谱有助您改善您的皮肤,并且由里向外改善,让你气色迷人,健康红润。
 
一、山楂果茶
 
山楂子有降血压、强心以及降低胆固醇的作用,并适用于动脉硬化性高血压,又有收缩子宫、治产后腹痛的作用。
 
材料:山楂,胡萝卜。调料:冰糖。
 
做法:
 
1.山楂洗净,先不用着急去核呢,我们后面煮完了再去。
 
2.胡萝卜洗净,去皮,切成菱形小块。
 
3.把山楂放入锅内煮,煮至山楂外皮破裂,这个过程很快的。然后捞出,去核去蒂。
 
4.然后接着煮胡萝卜。
 
5.将煮好、去核去蒂的山楂放入搅拌机,再加入适量清水,搅打成山楂果泥。用同样的方法处理胡萝卜,获得两种蔬果泥。
 
6.将两种果泥混合,再加入适量清水和冰糖,大火烧开,然后转小火煮10分钟左右,这中间要不停的搅拌。冰糖可以多放一些,甜一些会更好喝。
 
二、当归补血汤
 
当归的首要功效,就是补血。血虚引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面少血色,脉细无力,最宜使用当归。当归又是妇科要药,因为当归不仅能补血,而且能活血,最宜用于妇女月经不调。
 
做法:当归10g,黄芪60g。煎水饮。亦可将用量增加,煎成膏滋食。
 
三、莲子百合麦冬汤
 
莲子中钾元素含量为所有的植物食品之冠,对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要的作用。另外,莲心味极苦,但具有清热、固精、安神强心、降压之效。
 
做法:莲子15g(带心),百合30g,麦门冬12g。加水煎服。

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